Voici la leçon de la semaine:
Vocabulaire utile :
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La santé |
health |
La santé est très importante dans la vie |
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Un hôpital |
A hospital |
Je dois aller à l’hôpital pour faire des examens |
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Un/une médecin Un/une docteur Un/une toubib |
A doctor |
Le médecin m’a donné une nouvelle ordonnance |
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Un infirmier Une infirmière Un/une sage femme |
A nurse
A midwife |
L’infirmière s’occupe très bien des patients |
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Un patient Une patiente |
A patient |
Chaque patient attend son tour dans la salle d’attente |
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Une maladie |
A disease / an illness |
Cette maladie est difficile à soigner |
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La fièvre |
fever |
J’ai de la fièvre depuis hier soir |
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Un rhume La grippe |
A cold The flu |
En hiver, j’attrape souvent un rhume |
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La toux |
A cough |
Sa toux est très forte la nuit |
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Un mal de tête (une céphalée) |
A headache J’ai mal à la tête |
J’ai un gros mal de tête après le travail |
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Tousser |
To cough |
Il commence à tousser dès qu’il sort dans le froid |
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Saigner |
To bleed |
Il faut désinfecter la plaie parce qu’elle commence à saigner |
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Examiner |
To examine |
Le médecin va examiner votre gorge et vos oreilles |
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Soigner |
To treat |
Ce médicament sert à soigner l’infection |
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guérir |
To heal To recover To cure |
Avec du repos, tu vas vite guérir |
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Une infection |
An infection |
J’ai une infection virale |
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Une fracture |
A broken bone |
J’ai une fracture au doigt |
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Une entorse |
A sprain |
Je me suis faite une entorse à la cheville |
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Une ordonnance |
A prescription |
Le médecin a fait une ordonnance |
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Un médicament Une drogue |
A medicine/ drug A drug |
Je prends mes médicaments pour mon coeur |
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Un comprimé |
A tablet |
J’ai deux comprimés à prendre |
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Une pilule |
A pill |
La pilule (contraceptive) a révolutionné la vie des femmes |
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Une pommade |
An ointment/a cream |
La pommade à l’arnica aide à soigner les bleus (bruises) |
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Un antidouleur |
A painkiller |
Le paracétamol est un antidouleur générique |
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La tension (artérielle) |
Blood pressure |
J’ai une tension de 12/8 |
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Une blessure/ une plaie (flesh) blesser |
An injury/a wound (flesh) To injure/hurt |
J’ai une grosse blessure à la jambe |
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Une urgence Les urgences |
An emergency A&E |
Je vais aux urgences car j’ai une fracture au poignet |
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Soigner |
To treat |
Je me soigne avec des plantes médicinales |
Texte et questions de compréhension
Texte :
De nos jours, la santé est une des plus grandes préoccupations de la société. Beaucoup de personnes font attention à leur mode de vie, car elles comprennent que la santé est essentielle pour être heureux et actif. Être en bonne santé ne signifie pas seulement ne pas être malade, mais aussi se sentir bien physiquement et mentalement.
Pour commencer, l’alimentation joue un rôle très important. Il est recommandé de suivre une alimentation équilibrée, c’est-à-dire manger de tout en quantité raisonnable. Les nutritionnistes conseillent de consommer des fruits et des légumes tous les jours, car ils apportent des vitamines, des fibres et des minéraux. Il faut aussi boire beaucoup d’eau, au moins un litre et demi par jour, pour rester bien hydraté. À l’inverse, il est préférable de limiter les produits trop gras, trop sucrés ou trop salés, comme les fast-foods ou les sodas.
Ensuite, l’activité physique est indispensable pour garder la forme. Le sport permet de renforcer les muscles, le cœur et les poumons. Il aide aussi à éviter certaines maladies comme l’obésité, le diabète ou les problèmes cardiovasculaires. Chacun peut choisir une activité qu’il aime : faire du jogging, du yoga, du vélo, de la natation ou simplement marcher chaque jour. L’important est de bouger régulièrement.
La santé mentale ne doit pas être oubliée. Le stress, la fatigue, le manque de sommeil et les émotions négatives peuvent avoir de graves conséquences sur notre bien-être. Pour éviter le surmenage, il faut apprendre à se relaxer, à respirer profondément et à s’accorder du temps libre. Lire, écouter de la musique, méditer ou passer du temps avec des amis sont d’excellents moyens pour évacuer le stress.
Par ailleurs, il est essentiel de consulter régulièrement le médecin pour faire des examens de santé. Les visites médicales permettent de détecter rapidement une maladie et de suivre un traitement adapté. Il ne faut pas attendre d’être malade pour aller chez le docteur. La prévention est la meilleure façon de rester en bonne santé. On peut aussi aller chez le dentiste, l’ophtalmologiste ou le kinésithérapeute selon ses besoins.
Enfin, le sommeil joue un rôle fondamental. Dormir entre sept et huit heures par nuit aide à récupérer de la fatigue, à renforcer les défenses immunitaires et à garder un bon moral. Un bon rythme de vie, sans excès et avec des horaires réguliers, est donc essentiel.
En conclusion, la santé est un équilibre entre le corps et l’esprit. Prendre soin de soi, c’est choisir une hygiène de vie saine, faire de la prévention et écouter les besoins de son organisme. Comme le dit le proverbe : « Mieux vaut prévenir que guérir. »
Questions de compréhension:
- Que signifie « être en bonne santé » dans le texte ?
- Qu’est-ce qu’une alimentation équilibrée selon le texte ?
- À quoi sert l’activité physique pour le corps ? Donne deux bénéfices.
- Cite trois activités sportives mentionnées dans le texte.
- Donne deux activités proposées dans le texte pour se détendre.
Questions pour travailler l’oral
- Parmi tous les conseils du texte (alimentation, sport, sommeil, stress, médecin), lequel est le plus difficile à suivre pour toi ? Pourquoi ?
- Que signifie « la prévention est la meilleure façon de rester en bonne santé » ?
Exercice d’anatomie :
Productions d’écrits (2 sujets)
- Écris ce que tu fais pour rester en bonne santé au quotidien. Décris tes habitudes de vie (alimentation, sommeil, sport…)
- As-tu pris de bonnes résolutions ? Si oui, lesquelles ? Si non, pourquoi ?
